Senior Results
Voor 55-plussers die fit willen zijn om het maximale uit het leven te halen; of dit nu geldt voor de laatste fase van hun carrière of voor de fase daarna.
Wij hebben een aantal speciale PT programma’s ontwikkeld, de zogenaamde ‘Results’. Uiteraard wordt het programma van uw keuze op maat aangepast. Hierbij krijgt u alle persoonlijke begeleiding die u nodig heeft op het gebied van voeding, training, herstel en lifestyle.
De samenstelling van het Senior Results programma is als volgt:
- Duur: Vanaf 12 trainingen
- Aandachtspunten: Movement Preparation
- Zwaartepunt training:
1. Total body workout
2. Conditie
3. Goed onderhouden van het beweg-
ingsapparaat (pezen en gewrichten)
4. Krachttraining - Beoogd resultaat:
Een betere algehele conditie - Trainingsschema’s op maat gemaakt
- Begeleiding in wat en wanneer je moet eten voor het beste resultaat
- Regelmatige metingen om de voortgang zichtbaar te maken
- High end trainingsmaterialen
- Gebruik sauna
Inclusief:
