Wat zijn de ervaringen met EGYM-training?

EGYM klinkt voor veel mensen bijna te goed om waar te zijn: je armband scannen, je persoonlijke instellingen laden en trainen op een manier die past bij jouw doelen. Toch zijn de ervaringen van mensen die het echt hebben geprobeerd overwegend positief, vooral bij wie net begint of gecontroleerd wil trainen. Of het systeem ook bij jou past, hangt af van je doelen en je trainingsniveau. Wil je meer weten over EGYM ervaringen? Lees dan vooral verder.

Deze blog in het kort

• EGYM stelt krachttoestellen automatisch in op basis van jouw lichaamsgegevens
• Je bepaalt zelf hoeveel toestellen je gebruikt en hoelang je training duurt
• Gebruikers waarderen de lage drempel en zichtbare voortgang, gevorderde sporters lopen tegen vaste bewegingsbanen aan
• EGYM werkt het beste voor beginners, drukke mensen en mensen in revalidatie

Hoe werkt het EGYM-systeem in de praktijk?

Bij de eerste training meet de EGYM HUB lichaamsgegevens zoals lengte en gewicht en slaat die op in een persoonlijk profiel dat aan een armband is gekoppeld. Zodra je die armband bij een toestel scant, laadt het apparaat automatisch de juiste instellingen: geen gedoe met gewichten instellen of stoeltjes verstellen. De weerstand past zich digitaal aan tijdens de beweging zelf, op basis van jouw actuele krachtniveau en voortgang. Je kunt per toestel kiezen voor een programma en trainingsmethode die passen bij jouw doelen. Een trainer kan je helpen bij die keuze.

Wat zijn de voordelen in de praktijk?

EGYM neemt veel van het technische denkwerk weg dat normaal bij krachttraining hoort. Beginners hoeven geen trainingsschema te kennen of gewichten te schatten: het systeem begeleidt de bewegingsuitvoering en verlaagt daarmee het risico op blessures. De digitale prestatiescores maken je voortgang zichtbaar, wat het makkelijker maakt om gemotiveerd te blijven. Beginners zijn na 2 minuten insteltijd al klaar om te starten, zodat je direct de trainingsruimte in kunt.

• Geen voorkennis nodig om direct effectief te trainen
• je stemt de duur van je training af op je beschikbare tijd en trainingsdoelen
• Zichtbare prestatiescores motiveren om consistent te blijven
• Automatische weerstandsaanpassing voorkomt plateaus in je voortgang
• Na 2 minuten insteltijd start je direct met trainen

Waar lopen gebruikers tegenaan bij EGym?

De vaste bewegingsbanen van de toestellen geven minder vrijheid dan trainen met vrije gewichten, en dat is iets wat gevorderde krachtsporters al snel merken. Bij Body Results train je op 20 losse EGYM toestellen. Je kiest zelf welke toestellen je gebruikt, in welke volgorde en hoelang je op elk toestel traint. Ook het programma en de trainingsmethode kun je afstemmen op jouw doelen. Zo kun je variëren en rekening houden met het herstel tussen trainingen. Wie EGYM ziet als oplossing voor gewichtsverlies, moet weten dat voeding en een breder beweegpatroon daarvoor net zo belangrijk blijven als de training zelf.

Voor wie is EGym het meest geschikt?

EGYM is niet voor iedereen even geschikt, en dat is eerlijk gezegd ook helemaal niet erg. Het systeem blinkt uit in specifieke situaties: mensen die net beginnen, weinig tijd hebben of gecontroleerd willen herstellen van een blessure halen er het meeste uit. Gevorderde sporters kunnen EGYM het best combineren met traditionele training om de voordelen van beide te pakken. De volgende groepen profiteren het meest van wat het systeem te bieden heeft.

• Beginners trainen zonder voorkennis direct effectief dankzij automatische instellingen
• Drukke mensen kiezen zelf hoeveel toestellen ze gebruiken en stemmen hun trainingsduur af op hun agenda
• Mensen in revalidatie trainen gecontroleerd met weerstand die meegroeit met herstel
• Gevorderde sporters combineren EGYM het beste met vrije gewichten

Wat kost EGym training per maand?

Concrete tarieven voor een abonnement bij Body Results noem je het beste rechtstreeks bij hen op, want die informatie is persoonlijk en kan afhangen van je situatie en gekozen pakket. Wat je wel weet: bij Body Results heb je met één abonnement toegang tot 20 EGYM-toestellen en kun je onbeperkt sporten, zeven dagen per week. Dat abonnement geeft je ook toegang tot meer dan 60 uur groepslessen per week, fysiotherapie en kinderopvang, wat de totaalwaarde flink vergroot ten opzichte van een puur EGYM-abonnement elders. Wil je eerst voelen of het systeem bij je past, dan biedt Body Results een gratis proefweek zodat je zonder verplichting kunt uitproberen hoe het voor jou werkt.

Bij Body Results: wat kun je verwachten?

Body Results in Volendam beschikt over 20 losse, op zichzelf staande EGYM toestellen en 2 EGYM HUB’s voor lichaamsmetingen en profielopbouw. Er is geen vast circuit: je bepaalt zelf welke toestellen je gebruikt, in welke volgorde, hoelang je traint en welk programma of welke trainingsmethode je volgt. Trainers staan bij de start klaar om je wegwijs te maken en zorgen dat het systeem goed is ingesteld op jouw gegevens en doelen. Naast EGYM heb je toegang tot meer dan 60 uur groepslessen per week, fysiotherapie en voedings- en lifestylebegeleiding, wat EGYM tot onderdeel van een breder geheel maakt. Verbeteringen zijn al na enkele weken merkbaar, zeker als je de trainingen combineert met de persoonlijke begeleiding die Body Results biedt.

EGym ervaringen: is EGym de juiste keuze voor jou?

EGYM biedt een laagdrempelige, tijdsefficiënte manier van krachttraining die voor beginners en mensen in herstel uitstekend werkt, doordat de toestellen persoonlijke instellingen automatisch laden. Je houdt zelf de vrijheid om je toestellen, trainingsduur, volgorde, programma en trainingsmethode te kiezen. De automatische aanpassingen en zichtbare voortgang maken het makkelijker om gemotiveerd te blijven, ook als je weinig ervaring hebt of lang niet hebt gesport. Gevorderde sporters halen meer uit een combinatie van EGYM en vrije gewichten dan uit EGYM alleen, omdat de vaste bewegingsbanen op den duur minder uitdaging bieden. Wil je meer informatie over EGYM ervaringen? Neem gerust contact op met ons team van Body Results.