Lifetime In Shape programma Jan Barn en BodyResults

Lifestyle coach Jan Barn en BodyResults slaan de handen ineen. 10 september start het 12-weekse Lifetime In Shape programma. Jan Barn gaat jou leren hoe je buikomvang kan verliezen door het aanleren van goede gewoontes, zonder calorieën tellen.

“Om in vorm te komen én te blijven heb je 4 vaardigheden nodig, ik leer je ze graag.”

–Vaardigheid 1, voeding managen–
*Hoe verlies je buikomvang zonder calorieën tellen?
*Hoe eet je gezond?
*Hoe integreer je (onverwachte) uitstapjes in jouw persoonlijke plan?

–Vaardigheid 2, gewoontes managen–
*Hoe houd jij je nieuwe leefstijl voor altijd vol?
*Hoe bouw je goede gewoontes op?
* Hoe bouw je slechte gewoontes af?

–Vaardigheid 3, Stress managen–
*Waar komt jouw stress vandaan?
*Wat doe je als het een dag tegen zit?
* Hoe verlaag je stress?

–Vaardigheid 4, jezelf leren accepteren–
*Hoe word je weer trots op jezelf?
*Hoe houd je jezelf gemotiveerd?
*Hoe leer je jezelf accepteren?

Het programma van Jan kost €13,90 per week. Ben je nog geen lid bij BodyResults en wil je het combineren met 12 weken onbeperkt sporten? Schrijf je dan in vóór 7 september via www.barnfit.nl/aanmelden en betaal €29,- per week voor het combinatiepakket!

Combinatiepakket is inclusief 12 weken:
*Lifetime in Shape programma Jan Barn
• Onbeperkt gebruik sportschool en groepslessen
• InBody 770 lichaamsmeting
• Persoonlijk programma op de eGym toestellen
• Introductie fitness + trainingsschema op maat
• Elke 2 maanden 40 min. sessie met gecertificeerde Personal Trainer

Kijk voor meer informatie en om je aan te melden op barnfit.nl/aanmelden