1. Home
  2. Berichten
  3. Muay Thai workshop voor beginners

Blogs

Muay Thai workshop voor beginners

8 jan, 2020

Vanaf donderdag 9 januari start BodyResults met een cursus Muay Thai Boksen voor beginners!

De course bestaat uit acht lesavonden die worden gegeven op donderdagavond om 19.00 in de boksschool van BodyResults op het Marina Park in Volendam.

In deze acht lesavonden zullen alle basis principes voorbij komen. Hierin wordt geleerd hoe men moet stoten, trappen, knieën, clinchen maar vooral wordt geleerd om alles op te vangen om lekker te kunnen trainen zonder blessures.

Er zal dieper ingegaan worden hoe je de stoten en trappen ontwijkt of blokt en tegen countert. In deze acht lesavonden komt elke avond een onderdeel naar voren en als je alle acht de lessen hebt meegedaan ben je bekend met de juiste techniek zodat je blessure vrij verder kunt met de gevorderde lessen die later ook ingevuld zullen worden.

Les 1 – Standen voeten – Stoten en opvangen van deze stoten. Welke stoten zijn er allemaal en hoe vang je ze op.

Les 2 – Stoten en hoe ontwijk je deze stoten of hoe ga je er mee om.

Les 3 – Trappen en hoe blok je ze.

Les 4 – Trappen blokken en ontwijken.

Les 5 – Knieën en hoe blok je ze.

Les 6 – Combinatie stoten en trappen knieën.

Les 7 – Ellebogen in combinatie met stoten en trappen.

Les 8 – Clinchen – knieën en clinchen.

De belangrijkste insteek van deze course is de techniek goed onder de knie te krijgen zonder dat er nutteloos geramd of geschopt word. Alles draait in dit geval om beheersing en begrip voor de trainingspartner en vooral hoe je deze sport goed kan beoefenen zonder dat je blessures oploopt. Na het doorlopen van deze course zal je de technische aspecten van het Muay Thai boksen gaan zien en vooral ook weten toe te passen.

Verplichte Fighting gear om mee te kunnen doen. (Deze Fighting gear is allemaal te bestellen via BodyResults/Fedusport via Ferry Duwel)

– handschoenen\ bandage
– Scheenbeschermers
– Tok (voor de mannen)
– Bitje

Aanmelden voor de 8 cursusavonden kan via info@bodyresults.nl.
Leden betalen geen extra kosten. NIET-leden betalen eenmalig 119,- euro voor de cursus.