Mommy Results
Er is niets zo mooi en indrukwekkend als het leven schenken aan een kind. Het lichaam van de moeder heeft daarna extra aandacht nodig om snel en verantwoord weer in shape te komen. Daar is het Mommy Results personal training programma speciaal voor bedoeld.
Wij hebben een aantal speciale PT programma’s ontwikkeld, de zogenaamde ‘Results’. Uiteraard wordt het programma van uw keuze op maat aangepast. Hierbij krijgt u alle persoonlijke begeleiding die u nodig heeft op het gebied van voeding, training, herstel en lifestyle.
De samenstelling van het Mommy Results programma is als volgt:
- Duur: Vanaf 12 trainingen
- Aandachtspunten: Rustige opbouw conditie, kracht en
stabiliteit vanaf 6 weken na de bevalling - Zwaartepunt training:
1. Core stability (verhoging stabiliteit
onderrug, bekkenbodemspier, buik)
2. Huidversteviging d.m.v. spieropbouw
3. Vetverbranding
4. Uithoudingsvermogen/conditie - Beoogd resultaat:
Reductie omvang buik en heupzone.
Verhoging energieniveau en core stability. - Trainingsschema’s op maat gemaakt
- Begeleiding in wat en wanneer je moet eten voor het beste resultaat
- Regelmatige metingen om de voortgang zichtbaar te maken
- High end trainingsmaterialen
- Gebruik sauna
Inclusief:
