Hoe werkt eGym?

eGym is een systeem van volautomatische krachttoestellen dat zich aanpast aan jouw lichaamsgegevens en trainingsvoortgang. Het werkt anders dan traditionele fitnessapparatuur: je hoeft geen losse gewichten te pakken en stelt niet ieder apparaat handmatig af. Het systeem herkent jou via een persoonlijk polsbandje en laadt automatisch je weerstand en bewegingsbereik. Wil je meer weten over hoe eGym werkt? Lees dan vooral verder.

Deze blog in het kort

• EGYM bestaat uit losse krachttoestellen die automatisch op jou worden ingesteld
• Een persoonlijke armband herkent jou bij ieder toestel
• Je bepaalt zelf de toestellen, volgorde, trainingsmethode en trainingsduur
• Het systeem past de weerstand aan op basis van jouw prestaties

Wat is eGym precies?

eGym is een geautomatiseerd krachttrainingssysteem dat bestaat uit losse, digitaal aangestuurde toestellen. Ieder toestel is zelfstandig te gebruiken en richt zich op een bepaalde spiergroep. In plaats van traditionele gewichten of losse schijven werkt het systeem met elektronische weerstand. Daardoor is krachttraining met eGym toegankelijk voor mensen die nog weinig ervaring met apparatuur of trainingsschema’s hebben.

Hoe herkent eGym jou als gebruiker?

Bij je eerste training meet de EGYM HUB onder meer je lichaamslengte en lichaamsgewicht en slaat die gegevens op in het systeem. Je krijgt een persoonlijk ClubID-polsbandje waarmee je jezelf bij ieder toestel kunt aanmelden. Het toestel herkent jou automatisch en laadt je persoonlijke instellingen zonder dat je alles opnieuw hoeft in te voeren. Je bepaalt vervolgens zelf of je op hetzelfde toestel verder traint of een ander apparaat gebruikt.

Hoe past het systeem zich aan jouw niveau aan?

Na trainingen analyseert eGym je prestaties en kan het de weerstand aanpassen wanneer een oefening te gemakkelijk wordt. Tijdens het trainen zie je direct feedback over je beweging, precisie en kracht op het scherm van het toestel. Het bewegingsbereik wordt afgestemd op jouw lichaamsbouw, waardoor je het apparaat persoonlijk kunt gebruiken. Een trainer kan de instellingen en trainingsmethode verder aanpassen aan je doel en fysieke mogelijkheden.

Wat zijn de voordelen van trainen met eGym?

eGym combineert een persoonlijke aanpak met digitale begeleiding. Het systeem neemt veel technische instellingen uit handen en laat jou focussen op de beweging. Je bent daarbij niet gebonden aan een vaste route of een standaard trainingsduur. De volgende punten geven een beeld van wat dit in de praktijk betekent.

• Je bepaalt zelf welke toestellen je tijdens een training gebruikt
• Er is geen vaste of verplichte volgorde
• Je hebt geen uitgebreide voorkennis van apparatuur nodig
• Automatische instellingen kunnen de kans op verkeerd afstellen verkleinen
• Digitale prestatiescores maken je voortgang zichtbaar
• Het systeem past zich aan verschillende trainingsniveaus aan

Voor wie is dit systeem het meest geschikt?

Beginners profiteren van eGym doordat de instellingen automatisch worden geladen en het scherm begeleiding biedt. Mensen met een druk schema kunnen zelf een compacte training samenstellen met een beperkt aantal toestellen. Mensen in revalidatie kunnen onder begeleiding gecontroleerd opbouwen. Gevorderde krachtsporters kunnen eGym combineren met traditionele training voor meer variatie. Bij Body Results staan 20 EGYM-toestellen klaar die allemaal zelfstandig te gebruiken zijn.

Wat kost een eGym-abonnement bij Body Results?

De prijs van een abonnement hangt af van het pakket dat je kiest en het aanbod dat daarin is opgenomen. Bij Body Results train je onbeperkt, zeven dagen per week, en heb je toegang tot alle 20 EGYM-toestellen en het overige aanbod van het centrum. De actuele tarieven zijn op te vragen bij Body Results, zodat je altijd de meest recente informatie krijgt. Wil je eerst ervaren hoe het systeem werkt? Dan kun je een gratis proefweek aanvragen.

Wat betekent dit voor jouw training?

eGym neemt een groot deel van de technische instellingen van krachttraining uit handen. Jij kiest de toestellen, oefeningen, trainingsmethodes, volgorde en trainingsduur; het systeem laadt je persoonlijke instellingen en houdt je prestaties bij. Of je nu net begint of al jaren sport, je kunt de training afstemmen op jouw actuele niveau en doelen. Wil je meer informatie over hoe eGym werkt? Neem gerust contact op met ons team van Body Results.